総論 2022.09.18 はじめに スポーツ（身体活動）から健康をサポートする立場として我々はスポーツや運動など、身体活動を皆さんに推奨する立場にいます。身体活動が心身の状態を改善する効果があることが医学的に認められているものの、年齢や性別、社会的背景や健康状態によって、その人に最適な活動レベルは千差万別。また、人
